{"product_id":"abbastanza-il-diario-guidato-di-lavoro-interiore-per-lasciare-andare-il-perfezionismo-e-sentirti-finalmente-abbastanza-italian-edition","title":"ABBASTANZA: Il diario guidato di lavoro interiore per lasciare andare il perfezionismo e sentirti finalmente abbastanza (Italian Edition)","description":"\u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cp\u003e\u003cspan\u003eQuanto ti costa, davvero, essere perfetta?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRiscrivere tre volte un messaggio già chiaro. Dire sì quando vorresti dire no. Notare sempre l'unico dettaglio sbagliato, e rimandare per paura che non venga abbastanza. Il perfezionismo non è ambizione: spesso è una fatica silenziosa che ti toglie tempo, energie e pace — e non ti lascia mai dire «basta così».\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSe ti riconosci, questo diario è per te.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eABBASTANZA\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e è un diario di lavoro interiore guidato — non un manuale, non una terapia. È un percorso di scrittura introspettiva in cinque parti per osservare i tuoi schemi, capire cosa accende il bisogno di essere perfetta e imparare, un po' alla volta, a scegliere quando «abbastanza» è davvero abbastanza.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn percorso in cinque parti, dal riconoscere al lasciare andare:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eI tuoi schemi:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e il «mai abbastanza», il tutto-o-niente, il rimandare per paura di sbagliare.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eI trigger: \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ecosa accende il perfezionismo, e come accorgertene mentre succede.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eLe relazioni:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e il bisogno di compiacere, la paura di deludere, la fatica di dire di no e di mettere confini.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eL'autoimmagine:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e la voce del critico interiore, l'autostima legata ai risultati, e chi sei quando smetti di dimostrare.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eIntegrazione:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e trasformare quello che hai visto in piccole scelte concrete, ogni giorno.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDentro il diario trovi:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eOltre 80 spunti tra domande guidate ed esercizi, con ampio spazio per scrivere a mano.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eEsercizi pratici: mappe dei trigger, scale di consapevolezza, mini-checklist, il doppio standard.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eUn check iniziale e uno finale, per vedere il tuo movimento senza darti voti.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e«Il mio patto dell'abbastanza», una pagina conclusiva da completare e firmare.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003ePagine libere per i pensieri che non entrano in nessuna domanda.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCurato come un oggetto da tenere:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 116 pagine su carta crema, formato comodo 15,24 × 22,86 cm, con un'identità grafica calma ed elegante, fatto per essere usato ogni giorno e per durare.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn regalo che vuol dire qualcosa.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Per un'amica, una sorella, tua figlia o per te stessa: un'idea regalo significativa per ogni donna che lavora troppo su se stessa e raramente si concede di bastare.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNon promette di cambiarti in una notte. Ti offre qualcosa di più raro: lo spazio per guardarti con onestà e gentilezza, e per ricominciare a sentirti, finalmente, abbastanza.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eApri la prima pagina e comincia oggi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eQuesto diario è uno strumento di auto-riflessione e crescita personale e non sostituisce il parere o il supporto di un professionista.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Books Prime","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45912506138815,"sku":"92167556-784f-4214-9bf0-322ffd14fa28","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/7550\/7647\/files\/49fe7ae37a676e2fb0bd602e5b76668d.jpg?v=1785008770","url":"https:\/\/books-prime.com\/products\/abbastanza-il-diario-guidato-di-lavoro-interiore-per-lasciare-andare-il-perfezionismo-e-sentirti-finalmente-abbastanza-italian-edition","provider":"Books Prime","version":"1.0","type":"link"}