{"product_id":"diario-de-terapia-cognitivo-conductual-libro-de-trabajo-para-la-terapia-una-guia-practica-para-acompanar-tu-proceso-terapeutico-8-semanas-diarios-pacientes-y-terapeutas-spanish-edition","title":"Diario de Terapia Cognitivo-Conductual: Libro de Trabajo para la Terapia. Una guía práctica para acompañar tu proceso terapéutico. 8 Semanas. (Diarios ... Pacientes y Terapeutas) (Spanish Edition)","description":"\u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cspan\u003eEste libro está diseñado para guiarte en el uso de la \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eTerapia Cognitivo-Conductual (TCC)\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e a lo largo de 8 semanas, brindándote herramientas prácticas para identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eA través \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ede ejercicios estructurados\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e como:\u003c\/span\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eRegistro de pensamientos automáticos\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eEjercicio de gratitud\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003ePlan de activación conductual\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eEjercicio de exposición gradual (para la ansiedad)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eRegistro de solución de problemas\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cspan\u003eAprenderás a manejar la ansiedad, el estrés y otros desafíos emocionales. Además, incluye \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003esecciones\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e sobre:\u003c\/span\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eTécnicas de relajación o mindfulness\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eRevisión de metas iniciales\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eAutoevaluación semanal\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003ePreparación para la próxima semana\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cspan\u003eEste diario es una herramienta útil tanto para \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003epacientes\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e como para \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eterapeutas\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, proporcionando un marco estructurado para el seguimiento y el progreso en terapia, ayudando a consolidar lo aprendido y avanzar hacia una vida más equilibrada y saludable.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Books Prime","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45914088767679,"sku":"1e482eed-9a6b-4c50-9f58-c2ebd7cdbaeb","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/7550\/7647\/files\/0475f86b3d8d89edbe335abc9881936c.jpg?v=1785054488","url":"https:\/\/books-prime.com\/products\/diario-de-terapia-cognitivo-conductual-libro-de-trabajo-para-la-terapia-una-guia-practica-para-acompanar-tu-proceso-terapeutico-8-semanas-diarios-pacientes-y-terapeutas-spanish-edition","provider":"Books Prime","version":"1.0","type":"link"}