{"product_id":"entrenamiento-de-mma-artes-marciales-mixtas-manual-de-preparacion-fisica-para-luchadores-transforma-tu-cuerpo-en-el-de-un-luchador-profesional-desde-cero-spanish-edition","title":"Entrenamiento de MMA Artes marciales Mixtas \"Manual de preparación física para luchadores\": Transforma tu cuerpo en el de un luchador profesional desde cero (Spanish Edition)","description":"\u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cp\u003e\u003cspan\u003eEn el emocionante y competitivo mundo del Arte Marcial Mixto (AMM), la preparación física es un componente esencial que marca la diferencia entre un luchador promedio y un campeón. El \"Manual de Preparación Física para un Artista Marcial Mixto\" es una obra exhaustiva que sumerge a los lectores en la ciencia, la estrategia y las técnicas detrás de la preparación física para el AMM.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCapítulo 1: Introducción al Arte Marcial Mixto (AMM)\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Explora la evolución y la historia del AMM, desde sus raíces hasta convertirse en un deporte globalmente reconocido. Descubre la importancia de la preparación física en el AMM y los objetivos fundamentales del libro.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCapítulo 2: Fundamentos de la Preparación Física\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Establece las bases de la preparación física en el AMM, abordando conceptos clave como la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Aprende a evaluar tu estado físico actual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCapítulo 3: Nutrición para el Rendimiento\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Sumérgete en los principios de una dieta equilibrada y cómo planificar comidas que respalden tus objetivos en el AMM. Explora el papel de los suplementos y cuándo usarlos de manera efectiva y segura.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCapítulo 4: Entrenamiento de Fuerza y Acondicionamiento\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Domina técnicas de levantamiento de pesas y ejercicios clave para desarrollar fuerza y potencia específicas para el AMM. Aprende a mejorar tu acondicionamiento.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCapítulo 5: Entrenamiento de Resistencia\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Descubre estrategias efectivas para mejorar tu capacidad cardiovascular y resistencia muscular. Explora la alta intensidad y sus beneficios en el entrenamiento de resistencia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCapítulo 6: Velocidad y Agilidad\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Mejora tu velocidad y agilidad con ejercicios específicos y técnicas de movimiento de AMM.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCapítulo 7: Flexibilidad y Movilidad\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Previene lesiones y mejora la ejecución de movimientos con estiramientos estáticos y dinámicos, y trabaja en tu movilidad articular.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCapítulo 8: Entrenamiento Mental\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Desarrolla fortaleza mental con técnicas de concentración, visualización y manejo del estrés.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCapítulo 9: Lesiones y Prevención\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Identifica lesiones comunes en el AMM y estrategias efectivas para prevenirlas. Aprende sobre rehabilitación y recuperación.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCapítulo 10: Planificación de la Temporada y del Combate\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Crea un plan de entrenamiento a largo plazo y prepara estrategias específicas para las peleas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCapítulo 11: Nutrición y Entrenamiento Durante la Competición\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Domina la alimentación previa a la pelea y mantén la energía durante el combate. Mantén la concentración en la competición.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCapítulo 12: Carrera y Desarrollo Profesional en AMM\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Explora opciones de carrera en el AMM y la ética en el deporte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEste libro va más allá de las técnicas de lucha y la preparación física estándar. Es una guía completa que te llevará a través de cada aspecto esencial de la preparación física para convertirte en un luchador de AMM de élite. ¡Prepárate para alcanzar tu máximo potencial en el octágono!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Books Prime","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45915600126143,"sku":"b3b8f7e7-7f71-470e-bbf2-0e7429d0336f","price":35.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/7550\/7647\/files\/668d3be4a6c81ef3d62b703be3c39259.jpg?v=1785080534","url":"https:\/\/books-prime.com\/products\/entrenamiento-de-mma-artes-marciales-mixtas-manual-de-preparacion-fisica-para-luchadores-transforma-tu-cuerpo-en-el-de-un-luchador-profesional-desde-cero-spanish-edition","provider":"Books Prime","version":"1.0","type":"link"}