{"product_id":"primero-tu-calma-30-mandalas-para-regular-emociones-reducir-el-estres-y-conectar-con-tus-hijos-un-metodo-guiado-de-30-dias-para-cultivar-calma-en-la-crianza-spanish-edition","title":"PRIMERO TU CALMA: 30 mándalas para regular emociones, reducir el estrés y conectar con tus hijos. Un método guiado de 30 días para cultivar calma en la crianza. (Spanish Edition)","description":"\u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cp\u003e\u003cspan\u003eAntes de calmar a un niño… encuentra primero tu calma.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa crianza está llena de amor.\u003cbr\u003ePero también de cansancio, sobrecarga y emociones intensas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eY en medio de todo, hay una verdad que lo cambia todo:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn adulto en calma puede acompañar mejor a un niño.\u003cbr\u003eLa crianza no solo se trata de entender al niño... sino de comprender las emociones del adulto que cuida.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePorque \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ela forma en que criamos no solo depende de lo que sabemos… sino de cómo nos sentimos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePRIMERO TU CALMA nace como un refugio de pausa consciente para padres, madres y cuidadores.\u003cbr\u003eUn espacio donde puedes detenerte, respirar y volver a ti… antes de acompañar a un niño.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eno es solo un libro para colorear , ni solo un libro de crianza.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003eEs una herramienta práctica de regulación emocional.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUna invitación a mirar hacia adentro.\u003cbr\u003eA reconocer que la forma en que cuidamos a los niños está profundamente ligada a cómo aprendimos —o estamos aprendiendo - a cuidar de nosotros mismos - a\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e nuestro propio niño interior.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl “niño interior” puede entenderse como la huella de nuestras experiencias tempranas en el sistema nervioso.\u003cbr\u003eDurante la infancia, el cerebro en maduración —particularmente los circuitos implicados en la regulación emocional— es altamente plástico y dependiente del entorno.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEstas huellas se transforma en patrones de apego, en respuestas automáticas y en la forma en que te relacionas contigo, con los demás y por supuesto con los hijos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDesde mi experiencia como pediatra investigadora, con una profunda base en la ciencia, la neurobiología y el mindfulness, pero también desde la humanidad de quien cuida, este libro acompaña un proceso esencial:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eComprender, Observar, Agradecer, Sanar y transformar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePorque cuando un adulto se atreve a mirar su historia con compasión y agradecimiento,\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ecambia para siempre la forma en que un niño a su cuidado crece.\u003cbr\u003eImpactando positivamente su desarrollo físico, emocional, cognitivo, mental y social.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEn un método de 30 días, este libro integra mindfulness, neurobiología y mándalas terapéuticos en un proceso simple, profundo y accesible que te ayudará a:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRegular tus emociones antes de reaccionar\u003cbr\u003eReducir el estrés y la sobrecarga mental\u003cbr\u003eCrear pausas conscientes en tu día a día\u003cbr\u003eFortalecer la conexión con tus hijos\u003cbr\u003eReconectar contigo y con tu niño interior\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e¿Qué encontrarás dentro?\u003c\/span\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e30 mándalas de animales con intención terapéutica\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eUn recorrido de 30 días de regulación emocional\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003ePáginas diseñadas para crear pequeños rituales de calma\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eEspacios para reconectar contigo, sin exigencia ni perfección\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCada página es una pausa.\u003cbr\u003eCada trazo, una forma de volver a ti… y a tu historia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePRIMERO\u003cbr\u003eTU CALMA\u003cbr\u003eEste libro es un recordatorio profundo:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eLos niños no necesitan adultos perfectos…\u003cbr\u003enecesitan adultos que sepan volver a la calma.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eY adultos que se atrevan a cuidar\u003cbr\u003eal niño que un día también fueron.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eToma tus colores.\u003cbr\u003eAbre una página.\u003cbr\u003eRegálate unos minutos de presencia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePorque tu calma no solo te transforma a ti…\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etransforma la forma en que tus hijos viven la infancia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDra. Mary Niño\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003ePediatra · Investigadora · Apasionada por la ciencia, el mindfulness y la crianza consciente\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Books Prime","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45914227343551,"sku":"9f315083-d2a5-43c8-a105-f2446dea7ceb","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/7550\/7647\/files\/85b9edc32363031ceaaaec9dcbf934f1.jpg?v=1785056003","url":"https:\/\/books-prime.com\/products\/primero-tu-calma-30-mandalas-para-regular-emociones-reducir-el-estres-y-conectar-con-tus-hijos-un-metodo-guiado-de-30-dias-para-cultivar-calma-en-la-crianza-spanish-edition","provider":"Books Prime","version":"1.0","type":"link"}