La mente, il corpo e il resto del casino.: Guida al biohacking senza fronzoli, senza guru, senza scuse (Italian Edition)
Sale price
$26.99
Regular price $32.99
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La mente, il corpo e il resto del casino.: Guida al biohacking senza fronzoli, senza guru, senza scuse (Italian Edition)
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La maggior parte delle persone tratta il proprio corpo come un'auto a noleggio, carburante scadente, guidata fino allo sfinimento, e poi ci si stupisce quando si rompe.
Questo libro è il manuale che non ti hanno mai dato.
*La Mente, Il Corpo e il Resto del Casino* è una guida concreta al biohacking,
come ottimizzare sonno, respirazione, esposizione al freddo, alimentazione,
stress e mentalità
senza guru, senza pseudoscienza, senza scuse.
Scritto da un istruttore certificato Wim Hof Method, Sleep Coach e pugile
con oltre 30 incontri sul ring, questo non è teoria. È quello che funziona
davvero, spiegato come una conversazione vera - diretto, tagliente, a tratti
irriverente.
Troverai:
• La scienza del sistema nervoso, dell' intestino e degli ormoni -
umano
in linguaggio
• Protocolli pratici per sonno, freddo, respirazione e movi mento
• La verità su integratori, luce, suono e tossici ambientali
. La Psicocibernetica: come riprogrammare il tuo set-point mentale
• Perché le relazioni umane battono qualsiasi protocollo di biohacking
Non serve la perfezione. Basta iniziare.
Questo libro è il manuale che non ti hanno mai dato.
*La Mente, Il Corpo e il Resto del Casino* è una guida concreta al biohacking,
come ottimizzare sonno, respirazione, esposizione al freddo, alimentazione,
stress e mentalità
senza guru, senza pseudoscienza, senza scuse.
Scritto da un istruttore certificato Wim Hof Method, Sleep Coach e pugile
con oltre 30 incontri sul ring, questo non è teoria. È quello che funziona
davvero, spiegato come una conversazione vera - diretto, tagliente, a tratti
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Troverai:
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• La verità su integratori, luce, suono e tossici ambientali
. La Psicocibernetica: come riprogrammare il tuo set-point mentale
• Perché le relazioni umane battono qualsiasi protocollo di biohacking
Non serve la perfezione. Basta iniziare.