PERFORMER SOUS PRESSION: Comprendre ce qui se joue en toi quand l'enjeu monte (French Edition)
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$31.99
Regular price $38.99
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PERFORMER SOUS PRESSION: Comprendre ce qui se joue en toi quand l'enjeu monte (French Edition)
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Tu sais faire. Mais quand ça compte vraiment… quelque chose change. La voix intérieure s'emballe. Le geste se tend. Tu cherches à contrôler. Et paradoxalement, plus tu forces, moins tu accèdes à ce que tu sais déjà faire.
Ce livre est écrit pour toi. Pas pour te donner une méthode de plus. Mais pour t'aider à comprendre ce qui se joue réellement en toi lorsque l'enjeu monte.
Sylvain Guyomarc'h, psychologue du sport et préparateur mental, accompagne depuis des années des athlètes de tous niveaux — du jeune talent jusqu'aux finalistes olympiques et champions du monde. Sur le terrain, il a observé une constante : ce qui te rend performant peut, sous pression, devenir ce qui te fragilise.
Ce que tu vas découvrir :
"Ce livre peut se lire rapidement. Mais il se comprend lentement."
Idéal pour : sportifs compétiteurs, entraîneurs, préparateurs mentaux, et tous ceux qui veulent performer sans se perdre sous pression.
Ce livre est écrit pour toi. Pas pour te donner une méthode de plus. Mais pour t'aider à comprendre ce qui se joue réellement en toi lorsque l'enjeu monte.
Sylvain Guyomarc'h, psychologue du sport et préparateur mental, accompagne depuis des années des athlètes de tous niveaux — du jeune talent jusqu'aux finalistes olympiques et champions du monde. Sur le terrain, il a observé une constante : ce qui te rend performant peut, sous pression, devenir ce qui te fragilise.
Ce que tu vas découvrir :
- Pourquoi la tentation du contrôle est le premier ennemi de ta performance
- Comment identifier ta porte d'entrée naturelle vers l'état de jeu — parmi 6 profils intérieurs distincts
- Ce qui se passe dans ton attention, tes émotions et ton récit intérieur sous pression
- Comment t'ajuster en compétition sans te trahir ni te forcer
"Ce livre peut se lire rapidement. Mais il se comprend lentement."
Idéal pour : sportifs compétiteurs, entraîneurs, préparateurs mentaux, et tous ceux qui veulent performer sans se perdre sous pression.